Programos ir sprendimai

Kursai

Lukas Mackevičius

ONLINE COURSE “MANAGE YOUR STRESS ENERGY” ON UDEMY IN ENGLISH – 19,99 €

"Course is well-paced and organized. You need to take time outside the lessons to apply what you've learned to your daily life, and exercises help find what you need to focus on, identify sources of stress, identify your core values, etc. I must admit I haven't done all of the exercises as some didn't apply to me or, in the case of autogenic relaxation, I dropped it as it made me more nervous than actually being a relaxing experience, although I'm sure others may find it useful. The rest of the exercises (breathing, work stretches, taking an active approach towards specific sources of stress, etc.) are working wonders. It all comes down to your will and effort to get the most out of the course. Instructor is swift to respond."

Lukas Mackevičius

AUTOGENINĖ TRENIRUOTĖ ONLINE – 5 €

Svarbus faktas – tyrimai rodo, kad 15 minučių skirtų autogeninei treniruotei mūsų smegenims atstoja 6 valandų miegą.

Lukas Mackevičius

PERSONALIZUOTAS STRESO TESTAS „STRESSOFF“ ONLINE – 59 €

Kliento atsiliepimas: “esu atlikusi įvairių streso testų bei perskaičiusi daugybę knygų streso atsikratymo bei valdymo temomis, tačiau streso valdymo programa ir joje naudojamas streso testas atvėrė man visiškai naują požiūrį į šiuos dalykus, paskatino ir įkvėpė noro imtis pokyčių savo gyvenime”.

Mokymai

Lukas Mackevičius

STRESO VALDYMO PROGRAMA „ATRASK SAVO GYVENIMO TIKSLĄ“ 1 DIENOS MOKYMAI

Lukas Mackevičius

SPECIALIZUOTA 6 DIENŲ STRESO VALDYMO PROGRAMA SPA VIEŠBUTYJE

Lukas Mackevičius

INDIVIDUALŪS STRESO VALDYMO 5 UŽSIĖMIMAI ONLINE + “STRESSOFF” TESTAS – 399 €