Pastarųjų dienų geopolitiniai įvykiai mane šokiravo lygiai taip pat, kaip ir daugelį kitų žmonių. Čia natūrali pirma visų sveikų (tikrąją ta žodžio prasme) ir mąstančių žmonių reakcija. Tačiau klausimas yra, o ką daryti? Kaip su visa šita nežinomybe ir tvyrančia įtampa susitvarkyti? Kaip gyventi toliau? Pasidalinsiu kaip su šia situacija tvarkomės mes ir argumentuosiu, remiantis turimomis žiniomis apie „streso mechanizmą” bei sukaupta patirtimi padedant nuo nevaldomo streso kenčiantiems žmonėms, kodėl tai gali padėti Jums šiandienos situacijoje. Pradėkime nuo to, kad kiekvieną kartą, kai mes pajaučiame grėsmę (nesvarbu ar ji būtų tikra ar įsivaizduojama) mūsų organizmas aktyvuoja „kovok-bėk” mechanizmą. Šis mechanizmas yra atsakingas už mūsų išgyvenimą – suteikia kūnui reikiamą energijos kiekį, kad galėtume susitvarkyti su iškilusiu iššūkiu. Štai šioje vietoje…