Autogeninės treniruotės pirmuosius principus sukūrė vokiečių daktaras J.H. Šulcas dar 1926-1932 m. Šiais laikais ši treniruotė yra dažnai vadinama “meditacija vakariečiams” ir išpopuliarėjo kaip viena labai lengvai pritaikomų ir veiksmingų streso valdymo praktikų.

Vadovaujantis naujausiais moksliniais tyrimais, Kanados streso instituto metodika bei savo patirtimi, „StressOff“ sukūrė savo autogeninę treniruotę, kurios pagrindinis tikslas – padėti žmogui kaip galima greičiau atsigauti po įtemptos darbo dienos.

Svarbus faktas – tyrimai rodo, kad 15 minučių skirtų autogeninei treniruotei mūsų smegenims atstoja 6 valandų miegą.

 

 

Įspėjimas: Draudžiama klausytis vairuojant!

Autogeninę treniruotę galite įsigyti audio įrašo (mp3) formatu parašius mums el.paštu info@stress-off.lt

arba dabar prie artėjančio kovo 27 d. renginio kaip prekę per elektroninę prekybą

Kaina 5 Eur